قبيل الدخول في موسم المسابقات

أ.د.فايز أبو عريضة

من الصعوبة بمكان استعراض تفاصيل النظريات والاسس الذي يجب ان تستند عليه عملية التدريب الرياضي وخاصة في الالعاب الجماعية ذات الموسم الرياضي السنوي الواحد ،حيث لا يتسع لمجال عرضها في مقال واحد بل بحاجة الى محاضرات ودورات طويلة .
ولكننا سنتوقف عند قضية واحدة اساسية في التصرف الامثل في نهاية فترة الاعداد وقبيل فترة الدخول في المسابقات في الموسم الرياضي (دوري كرة القدم ) ،كمثال ، وابرزهذه القضايا هي قضية المعسكرات الطويلة او التجمع ليوم واحد ليلة المباراة.
في موضوع المعسكرات التدريبية الطويلة حيث يرى علماء التدريب الرياضي ان عملية التعامل مع مبدا التموج بمعنى (المزج الصحيح بين حمل التدريب والراحة ) في الاحمال التدريبية والتي قد يتدرب فيها الفريق لاكثر من وحدة تدريبية واحدة في اليوم الواحد ،في المعسكرات التدريبية الطويلة.
ينصح بان يكون الانتهاء منها قبل بدء المسابقات الرسمية بفترة زمنية تتراوح بين ثلات الى اربع اسابيع بحدها الادنى ، حيث تبدا بعدها عملية النزول النسبي البسيط في الفورمة للصعود مرة اخرى قبيل المباريات مباشرة لضمان الوصول الى ما يسمى بالفورية الرياضية العالية .
اما فيما يتعلق بمعسكر اليوم الواحد ليلة المباراة فلا ينصح به مهما كانت المبررات ، انه لا مجال للنوم العميق بعد التغيير المفاجىء في عادات اللاعب اليومية وفي النوم ليلة المباراة لانه سيقضيها في التكيف مع الوضع المتغير اضافة الى صعوبة السيطرة على سلوك اللاعبين عندما يلتقون ليلة المباراة رغم ادعاء البعض عكس ذلك بمراقبتهم وحجز هواتفهم وما الى ذلك من الاجراءات الادارية وكذلك التغيير في الوجبات الغذائية ،
ومع هذا يبقى هناك سلوكيات يصعب السيطرة عليها في ليلة واحدة ، ولذلك ينصح الخبراء بانه اذا كان لا من بد من التجمع قبل المباراة ان يكون قبلها بثلاث ليالي في اقل تقدير او ترك الفريق يمارس حياته اليومية بشكل اعتيادي دون تغيير لانه يفترض انه يلتزم بتعليمات الاجهزة الفنية والادارية خلال الايام العادية.
وحتى لا يخرج علينا احدهم بنظرية جديدة وخاصة اذا جاءت نتائج المباراة لصالح فريقة فالنتيجة لها اسباب اخرى متعددة ابسطها مستوى الفريق المنافس في تلك المباراة ؛وانا غدا لناظره قريب،،؛
(والنصيحة قديما كما يقال كانت بجمل اما اليوم فهي مجانا )،،
والله ما وراء القصد.

*العميد الأسبق لكلية الرياضة بجامعة اليرموك

مقالات ذات الصلة

اترك رد

شريط الأخبار
إنطلاق معسكر حكام كرة النخبة في مدينة العقبة المغرب يهيمن على البطولة الإفريقية للكرة الطائرة الشاطئية بتتويجه في فئتي الرجال والسيدات النصر يهزم فينان ويفرض جولة فاصلة في طائرة السيدات صالح الراشد يكتب....السلة الأردنية ترفض التطبيع وتنتصر الاتحاد العربي للجولف يختتم "معسكر النخبة للمنح الرياضية" في الرياض أبو عساف ينضم إلى صفوف شباب الأردن  عثمان القريني يكتب...أخشى على نجوم النشامى!!! موقف مشرف.....نشامى السلة يرفض ملاقاة الكيان الصهيوني في كأس العالم..!! المنتخب النسوي يصعد استعداداته للمشاركة في التصفيات الآسيوية الفيصلي يستقطب الاسكتلندي ارفين اتفاقية تعاون بين الاتحاد الإفريقي للكرة الطائرة ونظيره في الصحافة الرياضية ليفربول يتعاقد مع الحارس فريدي وودمان جيرو يعود للدوري الفرنسي نابولي يتأهب للإعلان عن صفقة كبيرة عثمان القريني يكتب.....عساف "حابك وشاريك" يا وحدات .. !!!!  الفيصلي يتغلب على الجزيرة وديا بالكرة الوحدات يتعادل مع الأمن ويلتقي الجزيرة الخميس إعادة مواجهات منتخبنا النسوي لتصفيات كأس آسيا لتقام في الأردن أبو عرقوب والمشة وخيزران ودلدوم جديد البقعة إنتر ميلان يتأهل على حساب ريفر بليت ببطولة أندية العالم